30 de septiembre de 2009

Consejos para vencer el miedo a desnudarse.


Son muchos quienes dan cuenta de su incomodidad para desnudarse frente a otra persona, incluso su pareja, pues afirman sentir una verdadera vergüenza acerca de su cuerpo. Y es que muchas personas están realmente acomplejadas por su cuerpo: si sus senos son demasiado pequeños, sus testículos están demasiado curvados, su pene es pequeño, o simplemente si tienen demasiado celulitis, entre muchas otras cuestiones.

Estos pensamientos son normales y se cuentan por cientos de miles las personas que los suelen tener. Pero lamentablemente, estas consideraciones provocan a menudo no sólo una incómoda sensación, sino también la falta de una verdadera experiencia sexual donde se pueda intimar y gozar junto a otra persona. Así, en lugar de, sencillamente, ser capaz de gozar físicamente con una pareja, una persona puede gastar su tiempo y energía preocupándose por si su pareja advertirá su ''problema'' en las áreas que lo acomplejan, o si esta persona lo/a encontrará o no sexualmente atractivo.

Desnudarse del problema

Para disminuir esta preocupación, comenzar a desnudaros en la total oscuridad. De esta manera, ambos sereis capaces de experimentaros el uno al otro, sin la presión agregada de la visión ocular. Así, dentro de la seguridad que puede brindar la oscuridad, se podrá comenzar a explorar el cuerpo de la pareja. Sienta todas las curvas. No deje ningún milímetro sin tocar. Utilice las manos para estudiar los cambios en la textura a través de todo el cuerpo de su pareja.

Después de que haya practicado explorando todo el cuerpo de su amante en la oscuridad, y se sienta casi como un experto de su anatomía, ya estará listo para comenzar la etapa siguiente. Esta fase implica el hecho de desnudarse frente a una luz.

Antes que nada es necesario señalar que, irónicamente, si bien todos saben que la intimidad implica muchos aspectos, uno de los cuales incluye sentirse cómodo frente a su pareja, muchas personas mantienen su relación sexual con su ser íntimo sintiendo a menudo que esta persona les ‘evalua’ los genitales. De la misma forma, otros señalan que se incluso se sienten más sensuales cuando su pareja no los ve como seres sexuales. Por lo tanto, cuando todas estas personas están en la completa oscuridad, se sienten más protegidas, pues la oscuridad les da la ilusión de que nadie los puede ver, y esta ilusión actúa para reducir su ansiedad con respecto a la imagen de sus cuerpos. Pero parte del placer sexual, proviene de una aceptación de sí mismo. Incluso, se podría afirmar que permitirse sentirse vulnerable frente a la pareja íntima, eleva la experiencia del contacto. Como se dijo antes, muchas personas que tienen aversión a la luz abrigan en el fondo un temor al hecho de que si la otra persona los podría ver tal cual son, quizás ellos no serían tan atractivos.Y sin embargo, en su mayor parte, este temor es irracional. Su pareja, a diferencia suya, aprecia su cuerpo en su totalidad, o en el caso contrario, esta no querría mantener una relación sexual con usted. Y nuevamente, parte del buen sexo requiere de una verdadera aceptación de su propio cuerpo, por lo que estar a oscuras sólo será una solución transitoria.

Con todo, si no puede lograr sentirse cómodo estando desnudo frente a otras personas, incluso su pareja, trate de realizar el ejercicio que le proponemos a continuación (tenga en cuenta que aquellas personas que ya se sienten muy cómodos estando desnudos en la luz, también podrán aprender algo de este ejercicio, por lo que nadie debería dejar de probarlo).

Para llevarlo a cabo, sólo necesitará contar con una linterna y un ambiente oscuro. Así, utilizando esta pequeña linterna, preferentemente del tamaño de un bolígrafo, rápidamente la girará señalando alguna parte del cuerpo de su pareja.Con la luz en foco, examine esa parte del cuerpo.
Apague la luz, y tómese un momento como para sentir tactilmente esa parte del cuerpo en la oscuridad. ¿Cuáles son las diferencias que advierte cuando pierde el sentido de la vista? ¿Qué advierte cuando es capaz de ''ver''?
Allí podrá ver que la excitación va mucho más allá del estado físico, lo cual podrá aplicar a su persona.

Repita este ejercicio hasta que haya examinado todas las partes del cuerpo de su pareja, milímetro por milímetro.

El beneficio que brinda este ejercicio, es que a través de él, se puede disfrutar, en tranquilidad, de la intimidad que brinda la oscuridad, pero sumando los beneficios de las luces.Después de pasar varias horas explorándose el uno al otro los cuerpos de su amante mediante este método, podrá variar los juegos, utilizando, por ejemplo, la misma linterna para jugar a doctor. En esta ocasión, la linterna se utilizará para examinar ‘clinicamente’ las partes del cuerpo de su pareja. Esto es importante porque el doctor necesita algunas maneras de cerciorarse que nada está mal… Finalmente, los instrumentos de examen del doctor podrán incluir las manos, la boca y los juguetes sexuales.

Fuente: enplenitud.com

26 de septiembre de 2009

Eyaculación precoz y ejercicios de kegel para hombres.

La eyaculación precoz es uno de los grandes temores masculinos y, según estudios recientes, afecta a más de un 33% de los hombres sexualmente activos.

Pero… ¿Qué entendemos por eyaculación precoz?

· La incapacidad de controlar la eyaculación.
· Eyacular antes de estar listo para satisfacer a tu pareja.
· Eyacular antes o poco después de la penetración.

Y… ¿A qué se debe?
A que no se controla el reflejo eyaculatorio. (El reflejo eyaculactorio es el que regula la expulsión del esperma a través de las contracciones y espasmos en la uretra y se encuentra ubicado en el músculo PC). Para superar la eyaculación precoz los hombres deben recuperar su control.

¿Cómo? Ejercitando el músculo PC.

¿Y cómo se hace?
Bien, primero intenta identificar el músculo PC, para ello trata de cortar la orina contrayendo. Ese es el movimiento.

Practícalo todos los días, con la vejiga vacía eso sí, contrayendo 3 segundos, relajando y volviendo a contraer… 10 veces. Haz esta serie 3 veces al día.
Con el paso de los días intenta contraer más tiempo, 4 segundos, 5,… hasta llegar a 15 y repítelo 25 veces en lugar de 10. Hazlo 4 veces al día.

¡Pronto notarás la mejora!

¿Quieres un poquito de ayuda? Prueba con una anilla estimuladora. Al presionar y ajustar el pene retrasa la eyaculación y además estimulará el clítoris de tu pareja.
¿Un paso más? TOR, anillo vibrador.

Y la última novedad de Cama de Rosas: Excite, retardante para hombres.


Spray, dermatológicamente testado y compatible con preservativos, que retrasa la eyaculación masculina.

Agitar antes de usar. Aplícalo con un suave masaje hasta que se absorba totalmente y... a disfrutar.

24 de septiembre de 2009

Propiedades de los colores


Una camisa azul cielo es la mejor para acudir a una entrevista de trabajo, el rojo es el color de la pasión, el violeta simboliza la libertad femenina y el blanco alude a la belleza.

Pero… ¿Qué pasa con el resto de colores? ¿Qué sentimientos provocan en nosotros?

Aunque conviene rodearse de los colores que más nos gustan no está de más conocer las propiedades que se le atribuyen a los colores más populares:

Amarillo, uno de los colores del sol. Es el color del gozo, la felicidad y alegría.
Amarillo limón: paz mental
Amarillo pálido: armonía, intuición, respeto a sí mismo.

Azul, el color de la tranquilidad, inspiración, sinceridad y sabiduría. Está en el cielo y en el agua, es un color común en la naturaleza.

Azul cielo: sensitividad, espiritualidad y mente abierta
Azul cobalto: calma
Turquesa: buen humor
Agua marina: paz
Azul profundo: moderación y verdad

Morado, como era un color difícil de obtener y caro en la antigüedad era considerado un color real. Significa buen juicio y espiritualidad

Lavanda: espiritualidad y auto confianza
Morado profundo o púrpura: espiritualidad y estudio

Naranja, es un color intenso, un color de poder.
Se dice que provoca hambre y por eso antes era usado en restaurantes de comida rápida (si quieres adelgazar no lo uses en la cocina o el comedor).

Naranja como el de la fruta: creatividad y expresión
Naranja quemado: vitalidad, sanidad
Durazno: sanación

Rojo, el color de la sangre, la pasión y la vida. Se dice enciende la pasión y aumenta el entusiasmo y la energía.
Rojo tomate: pasión, coraje, vitalidad
Rojo ladrillo: calma

Rosado, un color de ternura y romance.

Rosa: amor, afinidad, compasión
Rosa encendido o fucsia: Amor y cariño, creatividad e inspiración

Verde, el color más abundante en las plantas; es el color de la naturaleza, la fertilidad y la vida. Simboliza sanación y la fuerza y en algunos países dinero.

Verde esmeralda: prosperidad
Verde foresta: prosperidad y abundancia
Verde pálido: comienzos, nuevo crecimiento

Metálicos
Oro: armonía, sabiduría, prosperidad y buena salud
Plata: poder personal

Blanco y negro
No son colores, el blanco es la presencia de todos los colores y el negro la ausencia de estos.
Blanco se le asocia con la pureza.
Negro, se le asocia con diferentes efectos dependiendo de las culturas.

18 de septiembre de 2009

Los españoles prefieren ducharse en compañía


O al menos esa es la conclusión a la que ha llegado el comité de expertos de seducción de AXE tras realizar un estudio sobre “El comportamiento de los españoles en la ducha”.


El estudio ha tenido en cuenta dos tipos de ducha: funcional y por placer y parece ser que los hombres valoran más que nosotras las duchas por puro placer. (Seguro que las mujeres encuestadas todavía no conocían mi fresa)


Dice que estudio que el 84% de los chicos españoles se duchan por placer al menos una vez a la semana (no es que no se duchen más a menudo, es que esas otras lo hacen por higiene personal) y el 80,3% de los hombres opinan que si no lo hacen más veces es por falta de tiempo.

Nosotras, dice el estudio, pocas veces nos duchamos por placer (será que aún tenemos menos tiempo?)



Y… ¿En que se fijan ellos durante la ducha? La temperatura, la presión del agua, o la esponja. (Desde luego, tontos no son). El 91% añade también la importancia de un buen gel (y seguro que tampoco han descubierto el mío).

El 59% de ellos prefieren compartir este momento con una mujer pero aún así, no a menudo, declara el 27% de los encuestados. (la verdad es que yo estoy totalmente de acuerdo).


Y otro dato, los valencianos y los sevillanos son los machos más dispuestos a compartir estos momentos, los vascos y catalanes, sin embargo, opinan en general que se trata de un momento íntimo que es preferible no compartir.

13 de septiembre de 2009

Hablar de sexo en el trabajo... ¿deprime?

Según un estudio realizado por la Rotman School of Management de la Universidad de Toronto junto a la Sauder School of Management de la Universidad de British Columbia sobre el efecto del comportamiento sexual en el trabajo, hablar de sexo en el trabajo deprime. (debo reconocer que no es mi caso) Y no solo a los más tímidos, les ocurre incluso a aquellos que más se ríen con las bromas picantes.

Para llegar a estas conclusiones tuvieron en cuenta las bromas de contenido sexual, las insinuaciones entre compañeros, el flirteo y las discusiones sobre problemas sexuales. Solo un 25% de los trabajadores que se expone a este tipo de conductas las encuentra divertidas, reza el estudio.

Y es que parece ser que llevar el sexo al trabajo mina la moral de los empleados, hasta llegar a deprimirse: faltan más días y se sienten menos valorados.