Quistes en el ovario.

Dicen que entre el 2 y el 10% de la población fértil femenina tenemos quistes en el ovario.

También dicen que estas estadísticas aumentan en los casos de infertilidad, es decir, muchas mujeres con problemas para tener hijos tienen quistes en el ovario (aunque tenerlos no significa que vayamos a tener problemas para quedarnos embarazadas).

Parece ser que existen diversos tipos de quistes y que algunos se curan sin tratamiento, deshaciéndose al cabo de uno, dos o tres meses. Otros permaneces, a veces incluso hay que extirparlos, por laparoscopia generalmente.

Los quistes que más parecen preocupar a los ginecólogos son los endométricos o quistes de chocolate.

A veces duelen, y mucho, otras no. Y el dolor no tiene nada que ver con la gravedad, el tamaño o la cantidad de los quistes. A veces te hacen sentir cansada. He leído que también pueden afectar a tus relaciones sexuales.

No se sabe a qué se deben.

El tratamiento tampoco está claro. Parece ser que cada caso es diferente.

Y mucha gente opta por terapias alternativas, homeopatía por ejemplo.

El orgasmo femenino es cuestión de centímetros... Y no de pene.

O eso opina Kim Wallen, profesor de psicología de la Universidad Emory (EEUU), que lleva ya tiempo ocupado haciendo los cálculos que le han permitido averiguar la piedra angular del goce femenino: Según el investigador, y más allá de la posición exacta del famoso punto G, ha descubierto una sencilla regla fisiológica que determina si una mujer tiene más o menos facilidad para conseguir un orgasmo.


El quid de la cuestión está en la distancia que separa al clítoris de la vagina. Ese número, medido en centímetros, determina la facilidad para conseguir orgasmos por estimulación del pene, sin ayuda de lengua, dedos o juguetes sexuales.


Según Wallen, para ser la agraciada, la distancia entre el clítoris y la vagina debe ser menor de 2,4 cm, aproximadamente la longitud desde la punta del dedo pulgar hasta el nudillo del mismo.
Cualquiera que tenga esta medida, está capacitada para producir orgasmos fiables durante una sesión de sexo con penetración.


Durante el trabajo de campo preliminar, el investigador ha revelado que sólo el 7% de las mujeres siempre alcanzan el orgasmo durante la penetración, fruto de su distancia CV (clítoris-vagina).


Aunque, según Kim Wallen, las mujeres con distancias CV grandes no deben desalentarse: “Personalmente, no creo en la incapacidad sino en la inexperiencia; el pene como máquina de orgasmos no dice nada acerca de una vida sexual feliz. Esta regla permitirá a las parejas ser un poco más originales en la manera de tener relaciones sexuales.” Opina Wallen.

Vía: codigoxy

Consejos para vencer el miedo a desnudarse.

Son muchos quienes dan cuenta de su incomodidad para desnudarse frente a otra persona, incluso su pareja, pues afirman sentir una verdadera vergüenza acerca de su cuerpo. Y es que muchas personas están realmente acomplejadas por su cuerpo: si sus senos son demasiado pequeños, sus testículos están demasiado curvados, su pene es pequeño, o simplemente si tienen demasiado celulitis, entre muchas otras cuestiones.

Estos pensamientos son normales y se cuentan por cientos de miles las personas que los suelen tener. Pero lamentablemente, estas consideraciones provocan a menudo no sólo una incómoda sensación, sino también la falta de una verdadera experiencia sexual donde se pueda intimar y gozar junto a otra persona. Así, en lugar de, sencillamente, ser capaz de gozar físicamente con una pareja, una persona puede gastar su tiempo y energía preocupándose por si su pareja advertirá su ''problema'' en las áreas que lo acomplejan, o si esta persona lo/a encontrará o no sexualmente atractivo.

Desnudarse del problema

Para disminuir esta preocupación, comenzar a desnudaros en la total oscuridad. De esta manera, ambos sereis capaces de experimentaros el uno al otro, sin la presión agregada de la visión ocular. Así, dentro de la seguridad que puede brindar la oscuridad, se podrá comenzar a explorar el cuerpo de la pareja. Sienta todas las curvas. No deje ningún milímetro sin tocar. Utilice las manos para estudiar los cambios en la textura a través de todo el cuerpo de su pareja.

Después de que haya practicado explorando todo el cuerpo de su amante en la oscuridad, y se sienta casi como un experto de su anatomía, ya estará listo para comenzar la etapa siguiente. Esta fase implica el hecho de desnudarse frente a una luz.

Antes que nada es necesario señalar que, irónicamente, si bien todos saben que la intimidad implica muchos aspectos, uno de los cuales incluye sentirse cómodo frente a su pareja, muchas personas mantienen su relación sexual con su ser íntimo sintiendo a menudo que esta persona les ‘evalua’ los genitales. De la misma forma, otros señalan que se incluso se sienten más sensuales cuando su pareja no los ve como seres sexuales. Por lo tanto, cuando todas estas personas están en la completa oscuridad, se sienten más protegidas, pues la oscuridad les da la ilusión de que nadie los puede ver, y esta ilusión actúa para reducir su ansiedad con respecto a la imagen de sus cuerpos. Pero parte del placer sexual, proviene de una aceptación de sí mismo. Incluso, se podría afirmar que permitirse sentirse vulnerable frente a la pareja íntima, eleva la experiencia del contacto. Como se dijo antes, muchas personas que tienen aversión a la luz abrigan en el fondo un temor al hecho de que si la otra persona los podría ver tal cual son, quizás ellos no serían tan atractivos.Y sin embargo, en su mayor parte, este temor es irracional. Su pareja, a diferencia suya, aprecia su cuerpo en su totalidad, o en el caso contrario, esta no querría mantener una relación sexual con usted. Y nuevamente, parte del buen sexo requiere de una verdadera aceptación de su propio cuerpo, por lo que estar a oscuras sólo será una solución transitoria.

Con todo, si no puede lograr sentirse cómodo estando desnudo frente a otras personas, incluso su pareja, trate de realizar el ejercicio que le proponemos a continuación (tenga en cuenta que aquellas personas que ya se sienten muy cómodos estando desnudos en la luz, también podrán aprender algo de este ejercicio, por lo que nadie debería dejar de probarlo).

Para llevarlo a cabo, sólo necesitará contar con una linterna y un ambiente oscuro. Así, utilizando esta pequeña linterna, preferentemente del tamaño de un bolígrafo, rápidamente la girará señalando alguna parte del cuerpo de su pareja.Con la luz en foco, examine esa parte del cuerpo.

Apague la luz, y tómese un momento como para sentir tactilmente esa parte del cuerpo en la oscuridad. ¿Cuáles son las diferencias que advierte cuando pierde el sentido de la vista? ¿Qué advierte cuando es capaz de ''ver''?

Allí podrá ver que la excitación va mucho más allá del estado físico, lo cual podrá aplicar a su persona.

Repita este ejercicio hasta que haya examinado todas las partes del cuerpo de su pareja, milímetro por milímetro.

El beneficio que brinda este ejercicio, es que a través de él, se puede disfrutar, en tranquilidad, de la intimidad que brinda la oscuridad, pero sumando los beneficios de las luces.Después de pasar varias horas explorándose el uno al otro los cuerpos de su amante mediante este método, podrá variar los juegos, utilizando, por ejemplo, la misma linterna para jugar a doctor. En esta ocasión, la linterna se utilizará para examinar ‘clinicamente’ las partes del cuerpo de su pareja. Esto es importante porque el doctor necesita algunas maneras de cerciorarse que nada está mal… Finalmente, los instrumentos de examen del doctor podrán incluir las manos, la boca y los juguetes sexuales.

Fuente: enplenitud.com

Eyaculación precoz y ejercicios de kegel para hombres.

La eyaculación precoz es uno de los grandes temores masculinos y, según estudios recientes, afecta a más de un 33% de los hombres sexualmente activos.

Pero… ¿Qué entendemos por eyaculación precoz?

· La incapacidad de controlar la eyaculación.
· Eyacular antes de estar listo para satisfacer a tu pareja.
· Eyacular antes o poco después de la penetración.

Y… ¿A qué se debe?
A que no se controla el reflejo eyaculatorio. (El reflejo eyaculactorio es el que regula la expulsión del esperma a través de las contracciones y espasmos en la uretra y se encuentra ubicado en el músculo PC). Para superar la eyaculación precoz los hombres deben recuperar su control.

¿Cómo? Ejercitando el músculo PC.

¿Y cómo se hace?
Bien, primero intenta identificar el músculo PC, para ello trata de cortar la orina contrayendo. Ese es el movimiento.

Practícalo todos los días, con la vejiga vacía eso sí, contrayendo 3 segundos, relajando y volviendo a contraer… 10 veces. Haz esta serie 3 veces al día.
Con el paso de los días intenta contraer más tiempo, 4 segundos, 5,… hasta llegar a 15 y repítelo 25 veces en lugar de 10. Hazlo 4 veces al día.

¡Pronto notarás la mejora!

¿Quieres un poquito de ayuda? Prueba con una anilla estimuladora. Al presionar y ajustar el pene retrasa la eyaculación y además estimulará el clítoris de tu pareja.
¿Un paso más? TOR, anillo vibrador.

Y la última novedad de Cama de Rosas: Excite, retardante para hombres.

Spray, dermatológicamente testado y compatible con preservativos, que retrasa la eyaculación masculina.

Agitar antes de usar. Aplícalo con un suave masaje hasta que se absorba totalmente y... a disfrutar.

Propiedades de los colores

Una camisa azul cielo es la mejor para acudir a una entrevista de trabajo, el rojo es el color de la pasión, el violeta simboliza la libertad femenina y el blanco alude a la belleza.

Pero… ¿Qué pasa con el resto de colores? ¿Qué sentimientos provocan en nosotros?

Aunque conviene rodearse de los colores que más nos gustan no está de más conocer las propiedades que se le atribuyen a los colores más populares:

Amarillo, uno de los colores del sol. Es el color del gozo, la felicidad y alegría.
Amarillo limón: paz mental
Amarillo pálido: armonía, intuición, respeto a sí mismo.

Azul, el color de la tranquilidad, inspiración, sinceridad y sabiduría. Está en el cielo y en el agua, es un color común en la naturaleza.

Azul cielo: sensitividad, espiritualidad y mente abierta
Azul cobalto: calma
Turquesa: buen humor
Agua marina: paz
Azul profundo: moderación y verdad

Morado, como era un color difícil de obtener y caro en la antigüedad era considerado un color real. Significa buen juicio y espiritualidad

Lavanda: espiritualidad y auto confianza
Morado profundo o púrpura: espiritualidad y estudio

Naranja, es un color intenso, un color de poder.
Se dice que provoca hambre y por eso antes era usado en restaurantes de comida rápida (si quieres adelgazar no lo uses en la cocina o el comedor).

Naranja como el de la fruta: creatividad y expresión
Naranja quemado: vitalidad, sanidad
Durazno: sanación

Rojo, el color de la sangre, la pasión y la vida. Se dice enciende la pasión y aumenta el entusiasmo y la energía.
Rojo tomate: pasión, coraje, vitalidad
Rojo ladrillo: calma

Rosado, un color de ternura y romance.

Rosa: amor, afinidad, compasión
Rosa encendido o fucsia: Amor y cariño, creatividad e inspiración

Verde, el color más abundante en las plantas; es el color de la naturaleza, la fertilidad y la vida. Simboliza sanación y la fuerza y en algunos países dinero.

Verde esmeralda: prosperidad
Verde foresta: prosperidad y abundancia
Verde pálido: comienzos, nuevo crecimiento

Metálicos
Oro: armonía, sabiduría, prosperidad y buena salud
Plata: poder personal

Blanco y negro
No son colores, el blanco es la presencia de todos los colores y el negro la ausencia de estos.
Blanco se le asocia con la pureza.
Negro, se le asocia con diferentes efectos dependiendo de las culturas.

Los españoles prefieren ducharse en compañía

O al menos esa es la conclusión a la que ha llegado el comité de expertos de seducción de AXE tras realizar un estudio sobre “El comportamiento de los españoles en la ducha”.

El estudio ha tenido en cuenta dos tipos de ducha: funcional y por placer y parece ser que los hombres valoran más que nosotras las duchas por puro placer. (Seguro que las mujeres encuestadas todavía no conocían mi fresa)

Dice que estudio que el 84% de los chicos españoles se duchan por placer al menos una vez a la semana (no es que no se duchen más a menudo, es que esas otras lo hacen por higiene personal) y el 80,3% de los hombres opinan que si no lo hacen más veces es por falta de tiempo.

Nosotras, dice el estudio, pocas veces nos duchamos por placer (será que aún tenemos menos tiempo?)

Y… ¿En que se fijan ellos durante la ducha? La temperatura, la presión del agua, o la esponja. (Desde luego, tontos no son). El 91% añade también la importancia de un buen gel (y seguro que tampoco han descubierto el mío).

El 59% de ellos prefieren compartir este momento con una mujer pero aún así, no a menudo, declara el 27% de los encuestados. (la verdad es que yo estoy totalmente de acuerdo).

Y otro dato, los valencianos y los sevillanos son los machos más dispuestos a compartir estos momentos, los vascos y catalanes, sin embargo, opinan en general que se trata de un momento íntimo que es preferible no compartir.

Hablar de sexo en el trabajo... ¿deprime?

Según un estudio realizado por la Rotman School of Management de la Universidad de Toronto junto a la Sauder School of Management de la Universidad de British Columbia sobre el efecto del comportamiento sexual en el trabajo, hablar de sexo en el trabajo deprime. (debo reconocer que no es mi caso) Y no solo a los más tímidos, les ocurre incluso a aquellos que más se ríen con las bromas picantes.

Para llegar a estas conclusiones tuvieron en cuenta las bromas de contenido sexual, las insinuaciones entre compañeros, el flirteo y las discusiones sobre problemas sexuales. Solo un 25% de los trabajadores que se expone a este tipo de conductas las encuentra divertidas, reza el estudio.

Y es que parece ser que llevar el sexo al trabajo mina la moral de los empleados, hasta llegar a deprimirse: faltan más días y se sienten menos valorados.

Las chicas son guerreras...

Desde la más cursi hasta la tia más legal, las chicas son guerreras.

"Asignatura Pendiente"

EROTIZÁNDOME. Como recuperar el deseo sexual.

Las estadísticas dicen que al menos el 43% de las mujeres sufrimos, alguna vez en la vida, una disminución de nuestro deseo sexual. Realmente yo creo que eso nos ocurre al 100%. Y a ellos también les pasa.

¿Las razones? Diversas: estrés, demasiadas responsabilidades, cansancio, medicamentos, trabajo…

Pero el sexo es importante para la salud. Es algo que nos hace sentir vivas y no debemos dejar caer en el olvido.

Llevo meses preguntándome qué es lo que me pasa. Cada vez tengo menos ganas de sexo, no solo en pareja, también conmigo misma, y eso es algo a lo que no estoy acostumbrada.

Los libros y sexólogos tienden a decir que eso es un problema interno y que en nuestra mano está solucionarlo, pensando más en sexo, erotizándonos… ¿Pero qué ocurre cuando todo eso no funciona? Debemos buscar la verdadera razón. En mi caso ha sido fácil: la píldora ha trastocado mis hormonas hasta el punto de relegar el sexo a un segundo plano.
La solución también es fácil, dejar de tomarla.

Retomo ahora la filosofía de este blog, erotizarme y ayudar a erotizaros a todos mis lectores.

¿Por qué? Porque, haciendo un pequeño esfuerzo para pensar en el sexo, tus pensamientos sexuales se multiplicarán exponencialmente.

Y ¿Para qué? Pues para sentirte mejor y más segura de ti misma, para divertirte y para disfrutar del sexo.

Dejemos a un lado las quimeras románticas que acostumbramos a montarnos, olvidemos por un momento a ese maravilloso pero aburrido príncipe azul y, démosle rienda suelta a nuestras más secretas fantasías.

La mente es el más potente afrodisíaco. ¡Utilízalo!

8 CONSEJOS PARA EROTIZAR TU MENTE

- Desnuda mentalmente a los demás. ¿Has visto al hombre de tus sueños mientras ibas a la oficina? Fantasea con él ¿Cómo os conocéis? ¿Dónde vais? ¿Cómo te sientes cuando te acaricia? ¿Qué te hace?... Déjate llevar hasta donde te apetezca, sin restricciones, sin cohibirte… ¡Nadie puede leer tus pensamientos! ¿Solo era un chico normal? ¡Qué más da! ¡Prueba también, quizás te satisfaga mejor! Vamos más allá, ¿Qué estará pasando tras esa ventana?, ¿Cómo convences a tu jefe de que mereces un aumento?

- Sal de la rutina. Cítate con tu pareja en un hotel, sal a la calle sin ropa interior, haz la compra utilizando unas bolas chinas (juguetes sexuales que, además de favorecer el fortalecimiento de los músculos pélvicos, producen una agradable sensación al compás de tus movimientos), utiliza lencería muy sexy bajo tu ropa habitual, juega a interpretar distintos personajes con tu chico… ¿Y si te apuntas a un taller de burlesque?

- Produce tu propio material erótico. Escribe tus fantasías, es una actividad muy terapéutica ya que te ayudará a conocerte a ti misma, y ya puestos, envíamelas y, si quieres, las publicamos. O dibújate, incluso fotografíate.

- ¿Has probado el cibersexo?

- Lee literatura erótica. Novelas o relatos, en internet los hay a montones.

- ¿Y revistas o películas eróticas? ¿Y porno?

- Dedícate tiempo. ¿Cuánto hace que no te sumerges en un relajante baño de burbujas? ¿Y si lo aderezas con algún juguete erótico? Pasa tiempo contigo misma, acariciándote, queriéndote, el amor empieza en uno mismo.

- Visita un sex shop. ¿Te da corte? En la red hay cada vez más sex shops dirigidos al público femenino en los que encontraras interesantes productos y ningún contenido soez.

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Explora tu cuerpo.

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Ser una mujer sexualmente feliz

¿Quieres aumentar tu libido? ¿Crees que a tu vida le hace falta un poco de chispa sexual? ¿No sabes cómo tocar el tema con tu pareja? Aunque el placer forma parte de los derechos sexuales, la distancia entre como debería vivirse el erotismo y la realidad no es igual para ambos sexos: la mujer es la menos favorecida.

10 pasos indispensables para ser una mujer sexualmente feliz.

1. Súmate a la revolución sexualAunque el paso más significativo ocurrió en los años 60 durante la llamada revolución sexual con la creación de anticonceptivos artificiales, la lucha continua. La vida moderna permitió que la vida sexual y reproducción dejaran de ser sinónimos, y desde entonces las mujeres podemos acercarnos más al placer. Ahora, el paso definitivo está en tus manos. Depende de cada mujer la forma como asume su sexualidad, rompe con tabúes pasados y disfruta de su cuerpo sin miedo a la satisfacción. ¡Atrévete!

2.Conoce tus zonas erógenasLos órganos sexuales externos están principalmente ligados al placer y los internos a la reproducción. Los genitales externos están formados por la vulva, que incluye al monte de Venus, los labios externos e internos, la entrada vaginal, el perineo y el clítoris, el órgano de mayor estimulación sexual en la mujer. El erotismo es diferente en cada mujer, y el cerebro es el principal órgano del placer, ya que se encarga de procesar los estímulos que provienen tanto del cuerpo como de la mente.

3.Intenta el autoerotismoDurante siglos, las mujeres vivieron con culpa el contacto erótico con su propio cuerpo, pero ahora sabemos que el autoerotismo o la masturbación es muy importante desde el punto de vista de la salud sexual. Incluso, hoy es reconocido como derecho sexual, que se convirtió en la recomendación fundamental de los sexólogos para entender el goce propio, junto a la imaginación y las fantasías.

4. Disfruta el tacto
Libérate y toca. Deja que tu cuerpo se acerque a lo que le atrae sin temor alguno. De las condiciones físicas evidentes, las partes del cuerpo del hombre que más les gustan a las mujeres son las nalgas, el pecho ligeramente musculoso y los labios insinuantes. El miembro masculino, también está en juego dentro del plano sexual, así que descubre el poder de las caricias.

5. Ten un superorgasmo
Para multiplicar, prolongar e intensificar el placer es importante que en la pareja ambos pongan de su parte, juntos y por separado. Por su parte ella durante la penetración puede contraer sus músculos vaginales y en el momento del orgasmo concentrarse en las sensaciones del placer. Para convertirse en multiorgásmica, algo posible para cualquier mujer, hay que trabajar con el cuerpo y con la mente; se trata de una cuestión de disponibilidad.

6. Haz gimnasia sexual
El papel de los músculos de las zonas genitales es clave en la práctica sexual, por lo que es fundamental ejercitarlos si quieres tener superorgasmos. Es por eso que el deporte tiene muchos beneficios para la sexualidad femenina, no sólo fisiológicamente sino anímicamente. Una mujer que hace deporte habitualmente puede controlar su imagen y evitar completos en la cama. Para ser sensual y atractiva tienes que sentirte como tal.

7. Piensa en sexoAlimenta tu libido de imágenes. Practica danzas orientales, o intenta con algún juguete sexual que potencie tu sexualidad y la de tu pareja. Hacer pilates es un excelente método para las mujeres, ya que se basa en un constante trabajo del suelo pélvico. Lo importante es tener la mente sensual liberada del estrés, el principal enemigo del libido. Date un baño aromático, inspírate con películas o recuerdos, intenta con un masaje, ponle un toqué romántico y erótico al ambiente y déjate llevar.

8. Descubre tus fantasías sexuales
Los hombres y mujeres tienen la misma cantidad de sueños eróticos aunque que sus fantasías sexuales son bien diferentes, según un estudio. Aprende a soñar. Pero hazlo despierta, con los ojos cerrados. Desconecta del mundo, túmbate en un lugar agradable, pon una música suave y luz tenue, y dedícate a pensar en el placer de estar con tu pareja: su cuerpo, sus caricias, su desnudez.

9. No finjas placer
Aunque sabes de sobra que para muchas mujeres lograr el orgasmo no es tarea fácil, y que por lo general se requiere más tiempo que para complacer a un hombre, hacerlo sólo te dejará un profundo desazón y desconcierto. Así que si sientes que es problema tuyo, toma cartas en el asunto y se honesta con tu pareja, recuerda que debes estar totalmente dispuesta a disfrutar y saber exactamente qué te causa placer.

10. Práctica el sexoLa práctica hace al maestro. Para disfrutar la sexualidad al máximo y ser plenamente feliz en la cama es necesario sacarle provecho a los instintos, deseos, fantasías, sensaciones y sentimientos. Pon mente, cuerpo y alma en juego y verás cómo te conviertes en la mejor amante del mundo. Sentir placer forma parte del aprendizaje y no debes esperar a que llegue otra persona a enseñarte todo. ¡Empieza por ti!

Fuente: Terra.com

Treinta y tantos

Parece que fue ayer cuando os hablaba de la crisis de los treinta y ya solo quedan días para los “treinta y…”, 1, en mi caso.

Este año han sucedido un montón de cosas; de unas me parece que haga siglos y no hace más de un mes, otras parecen ayer y son lejanas. Pero si generalizo el año, como tantos otros, ha pasado volando…

No sé lo que es un orgasmo

Definición de orgasmo: piensa en un estornudo. Va picando la nariz, hay una sensación muy aguda que se va hacia los pulmones, cerramos los ojos, abrimos la boca, y cuando no tenemos apenas aire que coger y la sensación es muy dura, de sobrecarga, de presión, entonces estornudamos. En ese momento sentimos una liberación muy intensa. Puede acompañarse de uno o varios estornudos, que digamos cada uno son una repetición menos intensa del primero.

En los orgasmos femeninos ocurre lo mismo. Existe una vibración de los genitales de la mujer, en la que pueden verse involucradas partes como las zonas nerviosas del ano, de la vagina y del clítoris. Depende de "por donde venga" el orgasmo sabrás la postura que has utilizado para facilitar esa sensación. Quiero decir que es posible que ponerte en cierta postura y conocerte lo suficiente te permitiría alcanzar un climax más "punto y aparte", si quieres llamarlo así.

Quizás deberías estimular tu clítoris a la vez que la vagina está siendo penetrada y te digo esto porque realmente la mayoría de las terminaciones nerviosas de la vagina están en la parte externa, y por mucho que el pene sea grande y haya mucho movimiento, si la vagina no tiene una fricción externa considerable, o el clítoris no es estimulado, la mujer puede no alcanzar ningún tipo de orgasmo.

Por eso, pide a tu chico, tu amante o quien sea que estando a horcajadas sobre él, o en la misma posicion pero tú de espaldas, o incluso tú a cuatro patas, estimule tu clítoris. Bastará con poner un dedo en él y moverlo suavemente, presionarlo de vez en cuando, alternar entre sensibilidad y presión fuerte... Lo que debes conseguir es sentir un orgasmo completo, sin que tengas esa sensación de no llegar, y creo que lo puedes conseguir.

Las posturas más favorecedoras son las que tu vagina está pegada al púbis del hombre; de momento evita aquellas en las que no hay contacto de ambos cuerpos, porque te perderías mucho de tu placer si sigues por ahí, ¡al menos hasta que te conozcas!

Fuente: Empareja.2

Llamada erótica

Si te hace falta su calor, no lo piensen más, provócalo con tu voz, una llamada erótica es una alternativa muy placentera.

Además de ser un recurso para aquellas parejas que viven en ciudades diferentes, o que por algún motivo tienen que mantener su relación a larga distancia, una llamada erótica es una herramienta muy divertida para darle ese picante a tu relación, entrar en confianza con tu pareja y porqué no detectar si el será o no un buen amante en la cama. ¡Atrévete, tenemos los pasos claves!

1. Ten iniciativa
Convertir una conversación amena en algo más picante, no es tan complicado. Si lo conoces bien, puedes empezar diciendo que acabas de tomarte una ducha o ver una película que te acordó de él y le describes la escena de fantasía erótica que siempre haz soñado. El entenderá el mensaje…

2. Voz sensualLa voz es el elemento clave para este juego erótico. La distancia impide las miradas, los besos y las carias atrevidas, por eso tu voz juega un papel muy importante. Puedes optar por un tono interesante pero no la finjas demasiado porque sonará ridículo.

3. Directo al grano
No te pongas con rodeos, eso le resta erótismo al acto. Juega, dile lo que piensas, endúlzale el oído con lo que se te ocurra. Llama a las cosas por su nombre, no olvides que a ellos les encanta hablar sin pelos en la lengua.

4. Derroche de fantasía
Todos los hombres tienen fantasías relacionadas con zapatos altos y lencería, aprovecha tu imaginación para entrar en un juego de palabras que los haga tocar el cielo. Invéntale una historia y descríbele con detalles todo lo que hacen tus manos mientras él te habla.

5. Acción
El sexo telefónico necesita por supuesto de tu ayuda, que es la presentación física de lo que el te está pidiendo que hagas al otro lado del teléfono. El truco es imaginar que todo está sucediendo, que realmente está contigo haciendo mil cosas sobre la cama.

6. Efectos de sonidoLa idea no es estar hablando todo el tiempo sin parar, los sonidos son motivadores. Deja que tu mente vuele y hazle sentir que lo tienes cerca. Los gemidos puedes sustituir muchas veces las palabras…

7. Manos a la obraClaro, si quieres sentir el placer corriendo por todo tu cuerpo necesitas algo más que palabras y sonido placenteros. La autoestimulación es la clave para que tu llamada erótica tenga éxito.

8. Sonrisa en los labios
Una vez hayas alcanzado el placer con tu llamada, no dejes que él cuelgue de inmediato. Ahora es el turno de la palabras dulces y esa sonrisa de placer en el rostro antes de cerrar los ojos.

Fuente: terra.com

Cómo recuperar el deseo sexual

La energía, como tantas otras cosas en la vida, es un ciclo que se repite. Si lo observamos desde el prisma de la sexualidad todo comienza con el deseo, cuando veo a alguien que me gusta, que me excita y se despierta en mí esa sensación de pasión, de capricho, de deseo, hasta llegar un momento en que estoy locamente excitada, con o sin él. Esta es la fase de carga, estoy cargada de energía sexual y necesito descargarla mediante un encuentro erótico de cualquier tipo (conmigo misma, con mi pareja, con esa persona o con otra). Tras la descarga llega la calma, el bienestar, la fase de resolución y recuperación. Más adelante las fases se sucederán de nuevo.

Las normas sociales que se nos han impuesto hacen que a, a veces, nos cueste enfrentarnos a la tercera y cuarta parte. Piensa si te compensa y actúa en consecuencia.

El problema viene cuando dejamos de sentir el deseo.

El deseo es la respuesta sexual humana ante un estímulo que nos provoca ganas de tener una relación sexual de algún tipo. Cuando ese estímulo no varía nos acostumbramos a él, llegando incluso a aburrirnos.

Esto puede deberse a diferentes causas:

- Disminución del placer vital en general. ¿Cómo estoy viviendo mi vida? ¿Cómo reacciono ante otros estímulos?
- La rutina, el desgaste, el aburrimiento. Si todavía quieres a tu pareja intenta solucionarlo introduciendo novedades, juguetes o juegos eróticos, algo de cosmética…
- Problemas hormonales o de salud.
- Medicación.
- Problemas en la relación, de comunicación o resentimiento. Para que la energía sexual fluya la comunicación debe ser abierta y fluida. Habla con tu pareja, intenta solucionarlo, recuerda que dónde hubo siempre queda.
- Parto reciente.
- Aparición de un tercero. Cuando uno de los miembros de la pareja se fija en otra persona debería preguntarse ¿Qué busco en ella? Eso es precisamente lo que debe pulir en su relación de pareja si no quiere que se acabe.

EJERCICIOS PARA RECUPERAR EL DESEO SEXUAL

Ejercicio 1: La primera cita

Es un ejercicio muy útil para parejas que llevan mucho tiempo juntas.

Vestirse por separado, arreglarse para seducir a la otra persona, citarse en un lugar público, tener una conversación amena queriendo enseñar al otro las mejores partes de ti, no poder tocarse (alguna caricia sutil, un roce casual). Se trata de contarle a la otra persona quien es hoy cada uno, como si realmente no os conocierais.

Reencontraros, quedar para volver a salir, sois novios de nuevo. Re-conoceros. Y, muy importante, durante este proceso está prohibido el coito.

Si hay algún problema importante entre vosotros debéis hablarlo antes y enfrentaros al ejercicio dispuestos a arreglar las cosas. Las personas cambian, cuando cambiamos juntas muchas veces no llegamos a darnos cuenta de en quien nos hemos convertido.


Ejercicio 2: Formas distintas de hacer las mismas cosasRecupera el asombro. ¿Recuerdas cuando eras una niña y te entretenías con cualquier tontería? ¿Recuerdas como veías el mundo? Siempre aprendías algo nuevo. Recupera la ilusión por la vida y por todas sus cosas. Nos enfrentamos al sexo con la misma visión que a la vida. Limpia la casa usando unas bolas chinas y bailando, trabaja pensando en lo que estás haciendo y lo que eso implica, limpia los platos preguntándote por dónde pasa el agua para llegar hasta ti… Recupera la ilusión por la vida y recobrarás el deseo sexual.


¿Te da pereza? Desperézate con estiramientos. En ese caso te recomiendo el libro de Yoga Sexy. Haz unas cuantas posturas cada día y pronto notarás la mejoría.

Y tú?... ¿qué tipo de mujer eres?

Dice mi amiga Ales, de ObSEXos, que ha leido que, según una encuesta, existen cuatro tipos de mujeres diferentes. Cada uno tiene su estilo de vida, metas y puntos de vista que lo caracterizan. ¿Uno es el tuyo?
Yo sinceramente me identifico con los 4 pero... si tengo que elegir...superpoderosa, jejejej.

Las superpoderosas

Son el prototipo de las mujeres ultramodernas que creen estar a la misma altura de cualquier hombre o sobrepasarlo, y es que la mayoría de ellas se consideran estar igual o mejor capacitadas que ellos para desarrollarse en el ámbito laboral. Astutas en sus relaciones, ella salen, se enamoran y pasan un buen momento con los hombres que elijen. Pero al final de cuentas, su satisfacción depende de la posibilidad de enriquecer sus propias vidas. Sólo se casarán si realmente llega el señor correcto, si bien la mayoría de ellas afirman que prefieren no casarse nunca, que hacerlo y divorciarse.

Las amas de casas esperanzadas

Puede que tengan un buen trabajo, pero están ansiosas por ser conquistadas por el futuro padre de sus hijos. Su objetivo principal es conseguir un hombre. Seguramente pasen gran parte del día chateando con alguna amiga, esperando a que se les termine la jornada laboral para poder ir a ver a su novio, en el caso de las solteras, encontrar un potencial marido. Con mucho gusto van a dedicar su vida a construir una familia, la mitad de ellas asegura que no quiere seguir trabajando luego de tener hijos. Su idea de felicidad coincide en encontrar al “amor de su vida”.

Las exploradoras insaciables

Estas mujeres viven rotando entre diferentes tipos de hombres, trabajos y situaciones en general, más de la mitad de ellas se autodescriben como “indecisa respecto a lo que quiere de su vida”. La razón por la cual no son capaces de establecerse en nada es porque están en la búsqueda permanente de lo mejor de lo mejor y están sobrepasadas con la cantidad de opciones que se les presentan. La mitad de ellas son de las que creen que siempre hay algo mejor a la vuelta de la esquina. Quieren satisfacer la mayor cantidad de aspectos y experimentar todas las alternativas del menú.

Buscadoras del placer

Optimistas a quienes las cosas seguras no les interesan para nada. Estas chicas piensan que la vida es demasiado corta como para no sacarle jugo. Sus trabajos son simplemente un medio para sostener su modo de vida y siempre saben donde está la movida. Con los hombres, no tienen ningún problema en admitirlo: están mucho más interesadas en buscar una buena aventura que en encontrar al marido perfecto. La mitad de ellas piensa que está bien mantener relaciones sexuales que sólo sean por sexo. Son habladoras y las que ponen una foto bien sensual en su MSN o Space y bailan en los clubes nocturnos arriba de las barras.

Idea sexual: limpieza

Hoy toca limpieza y... seguro que consigues que te ayude.

¿Por qué no comenzáis pasando el plumero por vuestros cuerpos?

Idea: 365 días de sexo.

Reinvéntate

No sé a ti, pero a mí a veces me cansa ser una determinada persona. Una mujer responsable, profesional dedicada, estupenda ama de casa… A veces apetece salir, dormir poco, hacer una locura, un viaje, un corte de pelo…

Se acercan las vacaciones, vamos a tener más tiempo para nosotras mismas y, será cuestión de aprovecharlo porque, os digo por experiencia que si no paramos un poco, si no recapacitamos, observamos, disfrutamos… si no aprovechamos estas fiestas para estar con nosotras mismas, no tendremos la posibilidad de hacerlo de nuevo hasta verano. Y eso puede ser demasiado tiempo.

Ayer observaba a mis amigas, a mis clientas y a mi misma; la gente coge bajas porque ya no puede con el ritmo de vida que lleva, le dan ataques de ansiedad, se les cae el pelo… Hemos llegado a normalizar tanto el estrés que a veces nos cuesta admitir que ya no podemos más.

Plántate. No hace falta esperar más. Y toma unos días para recapacitar.

Esto me digo a mí misma y a esto es a lo que voy a dedicarme estas fiestas: Vida sana; deporte; lectura; baños; sol; porno para mujeres; compras; ¿por qué no jardinería?, eso no lo he hecho nunca; cocina; me apetece pintar; escribir; escuchar música…


Empezaré yendo mañana al centro comercial: algo ropa y un pijama sexy; compraré también algo de droguería, cuento ya con el gel ideal, con un dulce aroma a rosas que embriaga el cuarto de baño y extracto de romero, afrodisiaco natural, pero un perfume, alguna cremita… me levantará la moral. Utilizaré por supuesto a la fresa, omnipresente en mis baños y quizás algún juguetito más…; voy a comprar una maceta y voy a plantar algo, empezaré por aloe vera que no parece que necesite excesivos cuidados y nunca viene mal. Igual me compro algo para pintar.

En realidad he empezado mi relax hoy, visualizando lo ocupada en cosas que quiero que voy a estar. Erotizando mi mente.

Luego me dejaré llevar…

Dime como come y te diré como es en la cama

Los mejores cocineros del mundo saben que existe una conexión especial entre comer y hacer el amor. Todo aquello que agrada al cuerpo predispone al goce, y qué mejor que una buena mesa para incitar al placer. No se trata solo de recurrir a recetas afrodisiacas, sino de cocinar y de comer pensando en el placer, de sentirlo y de transmitirlo.
Dime cómo comes y te diré como eres en la cama.

Y es que Tracy Cox, en su libro Supersexo, afirma que la forma de comer puede proporcionarnos pistas sobre cómo es un hombre en la cama. Nada mejor que quedar a cenar con él para comprobarlo.
Su apetito comiendo puede revelarte la potencia de su libido. Su forma de comer te hablará sobre sus formas en la cama: delicado, brusco, meticuloso, avasallador, dado a los excesos... Obsérvale bien. ¿Saborea o simplemente traga? ¿Mordisquea y juega con la comida? ¿Chupa y se relame? Pues algo parecido hará después contigo.Y recuerda: comiendo se despiertan los instintos más básicos, así que una cena suculenta puede ser el mejor preludio a una noche de amor.
De la forma de comer de tu pareja puedes extraer conclusiones más trascendentales. Según Tracy Cox, el típico hombre que no sale del filete con patatas será también el prototipo de amante de sábado por la noche y postura del misionero. Sin embargo, el comensal que está abierto a probar sabores nuevos y exóticos puede ser la mejor pareja para practicar el Kamasutra o el sexo tántrico.Si buscas un hombre protector, fíjate en si, cuando te da a probar de su plato, te ofrece la mejor parte. “Y si usa su propia cuchara para que pruebes su postre, cásate con él”, sentencia Cox. No sustituyas chocolate por sexo, es mucho mejor si los disfrutas juntos.
La tentación del chocolateEl chocolate produce una sensación tan agradable en quienes lo comen que no es difícil asociarlo a otras sensaciones intensas y placenteras como el sexo. Pero nunca sustituyas una cosa por otra, mejor disfrútalas juntas. Abrir una caja de bombones, añadir al café una onza de cacao puro o compartir con alguien una fondue de chocolate, es una invitación al placer. Deja que el chocolate manche tus labios, chúpalo y mírale; ofrécele con tu propio dedo el exquisito manjar o pruébalo tú misma de su boca. Es imposible resistirse.
Hace tiempo que los mejores gourmets de todo el mundo empezaron a emplear el chocolate como ingrediente estrella en la cocina. Antes denostado, ahora sus virtudes se alaban: calmante, energizante y antioxidante, es un alimento que proporciona sensación de felicidad inmediata. Unir este placer al del sexo es, literalmente, explosivo.
El chocolate es también uno de los mejores "suplementos" para los amantes hiperactivos. Tomar un par de onzas después de una extenuante sesión de sexo no sólo te ayudará a recuperar energías, sino a resucitar de nuevo el deseo. Y si lo tomas antes de ir a la cama o te excedes en la dosis, nada mejor que hacer el amor para quemarlo.
Besos con champánSobre el arte de besar se han escrito numerosos tratados. Besar a nuestro amante es como degustar el primer bocado de un manjar. Para besar bien hay que saborear, y morder, y chupar, y succionar... igual que cuando comemos. ¿Y por qué no mezclar ambos placeres? Dale a tu amante a probar de tus labios los manjares que estáis compartiendo.Ve más allá. Prepara una orgía de besos y sabores. Chocolate, nata, caramelo, mermelada, fresas, leche condensada, dulce de leche, golosinas, etc. Y mezcla calor y frío: helado con biscuits, tarta caliente de manzana con canela, frutas cubiertas de chocolate congelado, cacao caliente y cubitos de zumo... imagina.

Hay quien propone tomar siempre el postre en posición horizontal. La cama y la mesa son espacios en los que es necesario innovar y sorprender para avivar el deseo. El recurso al vino o al champán, aunque eficaz, está un poco visto. Pero lo que de verdad le hará estremecerse de placer será probarlos en tu boca.
Isabel Maestre, Premio Nacional de Gastronomía, aconseja elegir siempre un cava para acertar en la mesa, y nosotros te lo proponemos en tu orgía de besos: cuando sirvas o te sirvan tu copa, toma un pequeñísimo sorbo y dáselo a probar de tus labios. Seduce con la comida en la mesa y luego, llévatel@ a la cama.

De la mesa a la cama
Carmen Freixa aconseja a los amantes utilizar el propio cuerpo para probar toda clase de delicatessen: sobre el pecho, en el ombligo, en la boca, sobre las piernas... y en otras zonas más íntimas.
Ferrán Adriá, afirma que usar un cubito de hielo para besar la boca o el sexo de nuestra pareja es un cóctel maravilloso. Este chef de fama mundial afirma también que los placeres de la mesa y de la cama están íntimamente unidos.
Eso es lo que te proponemos nosotras: que seduzcas con la comida en la mesa y luego te la lleves a la cama para encender, materializar y alargar la relación sexual. Trata a los alimentos y al cuerpo de tu amante de forma exquisita, con delicadeza y sensualidad.
Prepara la alcoba para la ocasión: coloca cuencos con bombones, frutas y frutos secos, tarros con mermelada o cremas; una bandeja con un juego de té de inspiración árabe u oriental; y una cubitera con la botella de cava que habíais empezado.Y, por supuesto, toallitas húmedas y aromáticas para limpiaros cuando lo necesitéis (sorpréndele lavándole tú misma las manos con agua perfumada).
En la nevera, nata, hielos especiales (de chocolate, de té, de zumos tropicales, de licores) y otra botella de cava fría por si la ocasión lo requiere.Al despertar, agasaja a tu amante con nuevas exquisiteces: zumo recién exprimido, pan con aceite de oliva, té, café, pequeños bocadillos...
¿Quieres más complementos?

Fuente: Soloellas.com

Sexo y dolor de cabeza

"No me apetece, me duele la cabeza" ¿Has oido o utilizado esa frase alguna vez? Pues es mucho más común de los que parece, entre el 0,4 y el 1 por ciento de la población, casi medio millón de españoles, han sufrido en el último año dolor de cabeza antes, durante o después de mantener relaciones sexuales al menos en alguna ocasión. Así lo asegura el miembro de la Sección de Neurología del Hospital Reina Sofía de Tudela (Navarra) y representante de la Sociedad Española de Neurología (SEN), David Ezpeleta con motivo de la presentación de los primeros datos de la encuesta 'Dolor de cabeza y salud sexual' que está elaborando la Asociación Española de Pacientes con Cefaleas (AEPAC).

Según este experto, dicho dolor de cabeza se da más en hombres que en mujeres y puede producirse tanto en el momento previo de la excitación como después de tener un orgasmo. En cualquier caso, "si el dolor es muy intenso es necesario acudir a Urgencias para descartar una enfermedad intracraneal más grave", aseguró.

De hecho, el doctor Ezpeleta explicó que en algunos casos, y como consecuencia de un esfuerzo físico intenso, las cefaleas más intensas o 'explosivas' pueden producirse por la ruptura de una aneurisma intracraneal, que provoca una hemorragia subaracnoidea, o una disección de una arteria cervical, por lo que es necesario realizar un escáner o una punción lumbar.

No obstante, cuando esto sucede con cierta frecuencia se considera clínicamente una cefalea sexual benigna que se repite en varias ocasiones siempre relacionado con las relaciones sexuales y que suele durar entre un minuto y tres horas. El dolor se inicia como un dolor bilateral y sordo que va progresando a medida que también lo hace la excitación sexual.

En estos casos, se estima que aproximadamente el 50 por ciento de los que la padecen sufren también migraña, una patología que afecta a unos cuatro millones de españoles y que, según los resultados preliminares de la encuesta de AEPAC, empeora y se agudiza con el sexo. Así, de los casi mil pacientes analizados, en un 87 por ciento de las veces que mantenían relaciones sexuales incrementaba la intensidad de su dolor, mientras que sólo en un 13 por ciento aseguraba que con el sexo desaparecía la cefalea.

EL DOLOR DE CABEZA TAMBIÉN ES CAUSA, ADEMÁS DE CONSECUENCIA

Sin embargo, la influencia del sexo en el dolor de cabeza también se produce a la inversa, ya que los pacientes que padecen esta patología de forma crónica ven como ésta actúa como causa y afecta a sus relaciones sexuales empeorándolas.

Según el 43 por ciento de los encuestados, su vida sexual es regular o mala ya que han perdido apetito sexual --se da más en el caso de las mujeres-- o por problemas de disfunción eréctil o disminución de la potencia sexual --más común en los hombres--. Esta cifra tan alta está relacionada en muchas ocasiones por el tratamiento farmacológico de los pacientes con migraña o cefalea, aunque en estos casos el problema es "perfectamente curable", asegura Ezpeleta.

De hecho, añadió el presidente de la Asociación Española de Salud Sexual (AESS), Ignacio Moncada, los trastornos sexuales son un efecto secundario propio de muchos medicamentos, de ahí que el médico deba "estar atento a esta posible relación para hacer un seguimiento a los pacientes y cambiarles la medicación si es preciso".

"Hay mucha relación entre las relaciones sexuales y el dolor de cabeza, más allá del 'no me apetece porque me duele la cabeza', de ahí que intentar solucionarlo lo antes posible porque el sexo es un derecho reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS)", aseveró.

VERGÜENZA ANTE EL MÉDICO

Sin embargo, existe mucha vergüenza o tabú a la hora de contar estos problemas con los médicos, afirmó el representante de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), Adolfo Ramada, que reconoció que "son pocos los pacientes que llegan a la consulta diciendo que el tratamiento les va bien para la cefalea pero, sin embargo, han perdido la erección".

En estos casos, la encuesta muestra que los hombres suelen consultar clínicamente estos problemas de tipo sexual ya que, según la coordinadora del Grupo de Trabajo de Neurología de la Asociación de Especialistas en Medicina del Trabajo (AEEMT), Teófila Vicente, la mujer está molesta con el "tono jocoso" que tiene el binomio dolor de cabeza y sexo y decide no contarlo.

No lo dejes!!!!!!

Vía: CodigoXY

Masturbarse puede aliviar la alergia al polen

Ya es primavera. El calor potencia los pensamientos sexuales pero también las típicas alergias primaverales. ¿o no?

Pues tengo una buena noticia para todos los hombres y mujeres que sufren estas alergias: la masturbación puede aliviar la alergia al polen.

Al menos eso dice la neurologa Sina Zarrintan en la revista New Sciestist. Parece ser que tanto lo nariz como los genitales estan conectados al sistema nervioso llamado simpático y la nariz taponada se debe a que los vasos sanguineos estan inflamados e irritados a causa del polen. Durante la eyaculación el sistema simpático comprime los vasos sanguineos de todo el cuerpo, aliviando esto la inflamación nasal y permitiendo respirar normalmente.